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ヘルパーステーション そらいろ

ペーパーレス化推進

_d0227066_17484930.jpg 年度替わりは色々と整理があります。 毎年4月は前年度の書類を大きなファイルに綴じる作業を行います。 紙資料を一つのファイルまとめる作業は時間がかかります。 地味ですが、非常に助かる作業です。 事務スタッフが少しずつ始めてくれています。 事業をしていると色々な書類が発生しますし、外部からも送られて来ます。 今までは大半の書類はファイルに綴じて保管していましたが、今年度は減らそうと思っています。 今年度は積極的にペーパーレス化を進めます。 紙資料で残さなくても良い物はPDFデータ化して保存します。 外部から送られてくる紙資料もスキャンしてPDF保存します。 ヘルパー支援のケース記録は既にデータ化しています。 基本的にはPDFデータで保管し、必要な書類のみ印刷するというシステムに変えていきます。 テレワークも通常業務として取り入れていますので、データ化している方が扱いやすいです。 大量の紙資料を保管しなくて良くなれば事務所の置き場も不要になります。 狭い事務所の限られた場所を有効に使うことができるようになります。 便利な世の中になりました。 昭和生まれの私は付いていくのがやっとです。 本当は紙資料にペンでササっと書く方が楽ですし性に合っているのですが、時代の変化に合わせて頭の中も電子化を進めていきたいと思います。 事務は効率的に、ヘルパー支援業務は温かみを忘れずに努めていきたいところです。 今年度、そらいろのペーパーレス化は、どこまで進むでしょうか。
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トレーニングデイ in 高野スポーツセンター

_d0227066_15550213.jpg 毎週水曜日はトレーニングデイとなりました。 京都市内にある高野スポーツセンターのトレーニング室です。 ウォーキングマシン、エアロバイク、ウェイトトレーニング用のマシンなどが揃っています。 先週は上履きを忘れた為、マシンは使えませんでした→こちら 今回は上履持参でしたので思う存分身体を動かすことができました。 _d0227066_15550736.jpg _d0227066_15551215.jpg 色々な器具で身体に負荷をかけて鍛えます。 程良く汗をかきました。 「気持ちいい!」とスッキリされたようでした。 付き添いのヘルパーもエアロバイクを一緒に漕ぎましたが、頑張って漕ぐと疲れます。 運動不足のヘルパーにとっても良い時間となりました。 年度替わりはバタバタと事務ばかりしていましたので、ジムで身体を動かすと頭の中がスッキリします。 スポーツの春ですね。 コロナ禍でのトレーニングの為、器具を使う度に消毒をしています。 ひと手間かかりますが、みんなが安全に活動する為のマナーです。 マスクを着けての運動は息苦しさもありましたが、適度に深呼吸しながら頑張りました。 これで、少しはスリムになれば良いのですか・・・ トレーニングを終えた後、近隣のお店でガッツリ二郎系ラーメンを食べているようでは痩せませんね。 高野スポーツセンターの周辺は美味しいラーメン屋が点在しており、ダイエットの敵ですね!
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高野スポーツセンターでトレーニング

_d0227066_17443911.jpg 本日、京都市内の高野スポーツセンターへ行きました。 今月から支援体制が変わり、水曜日に健康増進の活動や自立生活に向けた取り組みなどを始めることになられました。 支援の変わり目というのは不安や葛藤があり、支援者側の思惑通りにはいかないものですか、スムーズにやって来られました。 地下鉄、京都バスに乗り、高野の地にやって来ました。 スポーツセンターにはプールや体育館などありますが、今回はトレーニング室へ行きました。 「マシンジムに行きたい」という希望でしたので、まずは手頃なスポットへ誘いました。 ランニングマシン、エアロバイクなどがありました。 しかし、今日は上靴を持参し忘れた為、マシンは使えずでした・・・ 事前の下調べ不足でした。 _d0227066_17444338.jpg マット上でのストレッチは上靴なしでも可能でした。 本日は初回なので見学を兼ねてストレッチだけ行いました。 身体が柔らかく驚きました。 ヘルパーの私はカチカチです。 ストレッチをする機会もなかなかないので貴重な時間となりました。 体をほぐした後、ウォーキングコースを一瞬し、プール観覧席で見学しながら話をしました。 「俺はやっぱり仕事がしたい」と話されました。 「仕事も頑張りながら、時々は気分転換に身体を動かすのも良いですよ」と話しました。 新しい事を始めるなら新年度は最適です。 健康増進に努めながら、仕事でも活躍される事を期待しています。
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